Muttertag und Vatertag stehen vor der Tür folgen in diesem Jahr mehr als dicht aufeinander. Bereits am Sonntag ist es Zeit der Frau unseres Lebens anlässlich des Muttertages zu zeigen, wie viel sie uns bedeutet. Nur vier Tage später am 17. Mai ist dann auch schon Vatertag.

Höchste Zeit sich ein paar Gedanken bezüglich möglicher Geschenkideen für Mama und Papa zu machen. Wir haben ein paar Ideen zusammengestellt und hoffen, euch die Suche nach einer passenden Kleinigkeit für die lieben Eltern damit etwas zu erleichtern:

Welche Mutter mag keine Blumen?! Mit einem schönen Blumenstrauß kann man nichts falsch machen. Pfingstrosen haben gerade Saison und sind etwas wirklich Besonderes – und noch dazu wunderschön. Das sieht eure Mutter sicher genauso. Über ladenzeile.de erhaltet ihr 10% Rabatt auf Bestellungen bei Blume-2000. Also beeilt euch und schaut vorbei.

…LOS! – Der Herbst steht in den Startlöchern und die Staffelstabübergabe von Seiten des Sommers ist nicht mehr fern. Schon morgen ist offizieller Herbstanfang und damit klar, dass sich der Sommer nun wahrlich – auch wenn er in diesem Jahr recht launisch war – seinem Ende zugeneigt hat. Doch das ist kein Grund zum Trübsal blasen, denn auch aus herbstlichen Temperaturen lässt sich etwas machen.

Bild via mysportworld.de

Wenn sich die Blätter rot, gelb und orange färben ist die perfekte Zeit für Outdooraktivitäten – und das nicht nur bei Sonnenschein. Aber auch sich an einem grauen Herbsttag zum Powerwalken oder Joggen aufzurappeln, kann den Tag wahrlich retten. Der Outdoor-Bereich bei Mysportworld ist wahrlich inspirierend und stattet euch für Sportarten wie Klettern, Joggen, Walken, Wandern etc. bestens aus. Und was ist schon schöner als die Outdoorsaison bis zum letzten Tag voll und ganz zu nutzen?!

Sommerausflug mit dem Tandem

….eine Tandemfahrt ist schön!

Leider hält der deutsche Sommer in diesem Jahr in weiten Teilen des Landes nicht so ganz was er verspricht – dennoch: kein Grund zum Trübsal blasen! Gerade jetzt sollte man jeden schönen Tag umso mehr nutzen! Und da habe ich einen wirklich heißen Freizeittipp für euch: Schnappt euch ein Tandem und unternehmt eine Radtour durch Stadt und Land.

Ein eigenes Tandemfahrrad besitzen ja eher die wenigsten. Daher kann man sich die  “Doppelfahrräder” für den Anfang bei so manchem Fahrradverleih für ein paar Stunden oder gar einen ganzen Tag mieten. Und ich verspreche: Eine Tandem-Fahrradtour vergesst ihr so schnell nicht.

Boxen befreit von Aggressionen, hält ungemein fit, steigert die Ausdauer und macht auch noch Spaß. Versprochen! Wen das Boxfieber gepackt hat und wer von nun an auch zuhause effektiv trainieren möchte, der kaufe sich am besten direkt einen eigenen Boxsack. Auf Grund ihrer nicht zu unterschätzenden Größe und Schwere sind diese jedoch leider nicht für jede Wohnung geeignet.

Boxausrüstung erhältlich über sport.ladenzeile.de

Da gilt es die passende Auswahl zu treffen. Wo ein Hängeboxsack keinen Platz oder keine seinem Gewicht gerecht werdende, tragende Decke findet, da ist ein Standboxsack vielleicht genau das Richtige.

Beim Kauf eines solchen ist jedoch vor allem auf Eines zu achten: Das Gewicht. Ist der Boxsack nämlich zu leicht, fällt er bei härteren Schlägen um und beeinträchtigt so das Training enorm. Empfohlen wird ein Mindestgewicht von 100kg – dann sollte eigentlich nichts mehr schief und der “Standboxsack-Gegner” nicht gleich K.O. gehen.

Was ist denn das bitte für ein Sommerwetter? Regen, Sonne, Wolken, Regen, Donner, Blitz und Temperaturen um die 15 Grad…irgendwie stellt man sich den perfekten Juni anders vor.

Etwas Positives hat es jedoch: Man wird nicht zu träge, um Sport zu treiben. Ich muss nämlich ehrlich gestehen, dass meine sportliche Aktivität bei Temperaturen um die 30 Grad stark nachlässt. Das hängt vor allem damit zusammen, dass ich mich an solchen Tagen schon vorm Bewegen völlig “durch” fühle.

Da der Sommer in diesem Jahr also nicht das hält, was er verspricht, gilt es, ihn trotzdem möglichst spannend zu gestalten. Wieso also nicht mal eine neue Sportart ausprobieren?

Sportausrüstung kann man ja glücklicherweise für jegliche Sportarten einfach und schnell übers Internet kaufen, Das erleichtern en Einstieg und bereitet euch perfekt auf den neuen Sport vor.

Sport macht frei, Sport macht Spaß, Sport belebt und Sport hält vor allem fit! Was auch immer euer liebster Sport ist, ich bin sicher ihr betreibt ihn aus mindestens einem der oben genannten Gründe.

Saftey first!

Doch manchmal kann Sport leider auch wehtun. Nämlich vor allem dann, wenn man sich überanstrengt, Körperteile falsch belastet oder – und ich hoffe ihr alle bleibt davon verschont – sich im schlimmsten Fall eine Verletzung zu- zieht.

Um Verletzungen vorzubeugen oder empfindliche Körperteile wie Bänder, Kniescheiben, Gelenke etc. zu schützen, helfen Sportbandagen.

Diese unterstützen die Muskulatur, Gelenke und Bänder und helfen so aktiv Verletzungen vorzubeugen. Zudem ermöglichen Sportbandagen dem ambitionierten Sportler, das Training auch bei kleineren Verletzungen fast reibungslos fortsetzen zu können.

Ob beim Downhill oder bei Dirtjumps, auf die richtige Kleidung sollte beim Biken nicht verzichtet werden. Die spezielle Funktionskleidung sorgt dank atmungsaktiver Materialien für eine optimale Feuchtigkeitsabfuhr, wodurch die Kleidung schnell trocknet und für ein angenehmes Körpergefühl, auch bei großer Schweißabsonderung, sorgt.

Bilder via bikeunit.de

Da die Feuchtigkeit bei Synthetik-Fahrradbekleidung schnell an die Außenseite abtransportiert wird, kann sie dort durch den Fahrtwind verdunsten. Dies wäre bei Naturfaserstoffen nicht gegeben – diese würde sich mit Feuchtigkeit vollsaugen und somit ihre Schutzwirkung vor Kälte verlieren.

Insbesondere beim Mountainbiken ist dies tückisch, da hier häufig ein Wechsel zwischen anstrengenden Anstiegen und schnellen Abfahrten stattfindet. Baumwollkleidung würde die Feuchtigkeit während der anstrengenden Auffahrten nicht nach Außen abgeben. Beim nächsten Downhill verlieren die feuchten Kleidungsstücke ihre Kälteschutzwirkung und der Körper würde auf Grund der weniger produzierten Wärme und des Fahrwindes auskühlen.

Funktionale Fahrradbekleidung bietet aber nicht nur eine optimale Feuchtigkeitsregulierung, auch im Falle eines Sturzes hat der Fahrer zusätzlichen Schutz und die Bike Wear wird in der Regel nicht in Mitleidenschaft gezogen, da das Synthetikgewebe wesentlich reißfester ist als Kleidung aus Naturfaserstoffen.

Heute widmen wir uns mal einer ganz besonderen Fun-Sportart: Stunt Scooter.

Trendsportart Stunt Scooter (Bild via itrush.com)

Wer glaubt, die jungen Leute von heute würden gemütlich in den Parkanlagen der Städte mit ihren Rollern dahin rollen, der kennt den neuen Trend Sport noch nicht. Frei nach dem Motto “Pimp my Scooter” haben große Unternehmen der Szene aus einem einfachen City Scooter einen Stunt Scooter erschaffen, der all den Ansprüchen entspricht, die man bei der Funsportart Stunt Scooter hat. So muss der Roller ohne Weiteres Sprüngen standhalten können, ohne das der Lenker bricht oder man den nach der Ladung nur noch Einzelteile vorfindet. Hier bei spielen die Zubehörteile, wie von District Scooter oder Frensh ID eine wesentliche Rolle.

Der Frühling hat begonnen und leitet die schönste Zeit des Jahres ein. Die Tage werden wieder länger und die Temperaturen steigen. Sonnenschein, offene Schuhe, luftige Kleider – der Gedanke an all das lässt mich ganz ungedulig werden und in riesige Vorfreude auf die warmen Tage verfallen…wäre da nicht ein kleines Problem, das die meisten von uns kennen dürften: der Winterspeck.

Yogamatte und Hantel erhältlich über ladenzeile.de

Kampf dem Winterspeck mit Fitness, Gymnastik und gesunde Ernährung

Nach dem Winter ist man leider oftmals nicht so top in Form, wie man es gerne hätte. Da kann die erste Bikini-Anprobe des Jahres schon einmal zum Schockerlebnis werden.

Damit vorm Schwimmbadbesuch oder Sommerurlaub keine Radikaldiät angesetzt werden muss, um die gewünschte Bikinifigur doch noch zu erlangen, sollte man sein Ernährungs- und Sportprogramm lieber jetzt schon umstellen, denn langsam und gesund abnehmen heißt die Devise.

Wenn die Kälte so richtig klirrt, gilt es, sich hinter den warmen Ofen zu verziehen. Es sich bei einem heißen Tee gemütlich zu machen und das Wetter draußen wüten zu lassen. Oder?

Alle Skijacken sind erhältlich über ladenzeile.de

Unmengen von Wintersportlern sehen das anders. Und so wird auf den Skipisten dem Wetter und der Kälte getrotzt. Man freut sich über jeden Zentimeter Neuschnee und jedes Grad, das die Temperatur weiter sinkt. Schließlich steigt damit die Chance, noch ein wenig länger im weißen Element seinen Spaß zu haben.

Natürlich kann das Wintersporterlebnis schnell zu Frust werden, wenn man durchgefroren und durchnässt die Skihütte ansteuert und sich eigentlich nur noch aufwärmen will. Deshalb steht und fällt hier viel mit der richtigen Kleidung. Regen- und winddicht soll sie sein, praktisch, und vor allem eines: warm. Dazu natürlich noch gut aussehen, denn schließlich will man ja vielleicht auch auf der Piste ein wenig flirten.

Doch während die Herren der Schöpfung sich meist mehr oder weniger ungeniert in dick wattierte Funktionskleidung werfen, ist bei den Damen doch teils noch ein gewisses Zögern im Spiel. Denn schließlich will man ja eine gute Figur machen. Und in dem dicken Daunen-Ungetüm aus Großmutters Zeiten kriegt man den süßen Skilehrer bestimmt nicht dazu, einen zweiten Blick zu riskieren…

Zum Glück sind die Zeiten vorbei, als Skijacken noch aussahen, als wolle man damit den Nordpol überqueren. Heutige Skijacken gerade für Damen sind modische Highlights. Statt dicken Daunenfutters bestimmen Funktionstextilien den Markt und sind wesentlich figurbetonter und leichter als ihre unförmigen Vorfahren. In Zeiten von Softshell und Feuchtigkeitsmembran kann selbst eine vergleichsweise dünne Jacke bereits hervorragende Schutzeigenschaften bieten. Das macht die Skijacke nicht nur zum absoluten Muss auf der Piste, sondern auch zum modischen Hingucker in der Stadt. Denn die Mischung aus sportlichem Look und Winterromantik kommt an.